Sport Therapie und Prävention

Unser tägliches Leben, bestimmt von beruflichem Stress, Anstrengungen und auch sportlicher Überlastung, stellt uns vor große körperliche Herausforderungen. Das Ziel des präventiven Trainings ist es, diesen Anforderungen zu entsprechen und ihnen Stand zu halten.

Für jeden unserer Patienten erstellen wir einen persönlichen und individuell auf die Bedürfnisse abgestimmten Trainingsplan zusammen. Das Training zielt darauf ab, bestimmte Bewegungsabläufe zu optimieren und die einzelnen Muskelgruppen zu stärken. Auf diese Weise können zum Beispiel Kniearthrosen entlastet und Schmerzen reduziert werden.

Die Prävention verbessert die Motorik und vermindert falsche Bewegungsmuster. Ein gezielter Aufbau der Muskulatur um die Gelenke ist deshalb sinnvoll.

Sie haben Fragen zu funktionellem Training? Kontaktieren Sie uns und wir beraten Sie gerne individuell.